如何在家中清潔腸道

 

我們的腸道充分說明了我們的健康狀況。因此，當它有效運行時，我們的健康就會隨之而來。

但是，如果腸子有任何問題，那麼我們患上疾病的機會就會大大增加。

為了避免便秘，不規則的排便和減少患結腸癌的風險，許多人都會進行自然的腸道清潔。你聽說過嗎？

如果您已經在進行此清洗並需要更多信息，或者想學習如何做，請查看有關如何有效執行此過程的詳細信息和提示。

但是，為什麼要天然清潔呢？以自然方式清潔腸道會清除體內毒素，並有助於預防許多健康問題。

許多人洗腸是為了消除不良飲食習慣所產生的毒素，這些不良飲食習慣會引起疲勞，頭痛，體重增加，並降低能量和活力。

查看在家洗腸道的一些方法：

👉瀉鹽

瀉鹽是清潔結腸（和皮膚）的最好，更有效的自然療法之一。

當加入熱水澡後，瀉鹽使身體出汗，通過“拉”毛孔中的毒素幫助排毒。

這種美容治療不只是表面上的！

👉檸檬汁

檸檬汁是一種天然清潔劑，可以多種方式使用。

我們最喜歡的兩種使用檸檬汁的方法是：

（1）檸檬汁和水

每天使用這種混合物有助於清潔內部系統，並消除體內滲透和破壞脂肪分子的脂肪。禁食時喝一杯溫開水，再擠半檸檬即可。

（2）檸檬汁，小蘇打和水

最常見的配方是將1茶匙小蘇打和半個檸檬混合在一杯礦泉水中，並在早晨禁食時飲用。飲用2週，然後在接下來的2週內停止飲用。

但是，建議在進行操作之前先諮詢醫生。

除此之外，該混合物還可以用作洗面乳。

👉蘋果汁

蘋果富含纖維，尤其是果膠，具有可溶和不可溶的特性。在攪拌機中，將1個蘋果和1杯水混合。靜置幾分鐘，即可飲用。喝蘋果汁後30分鐘，喝一杯水。每天進行幾次，至少3天。

👉綠茶

綠茶非常適合天然腸清潔，因為它含有兒茶素，兒茶素是一組具有抗氧化特性並有助於腸道的多酚。在一杯熱水中混合1茶匙綠茶，靜置10分鐘。讓它冷卻一點，然後加入蜂蜜調味。建議每天喝3至4次一杯綠茶。

用天然成分清洗腸道被認為是安全的。但是，將這種做法與禁食或增加其頻率結合可能會造成傷害。

因此，為避免出現任何問題，建議每月進行一次腸清潔，持續6個月，然後每4個月清潔一次。

請記住：如果您保持健康的飲食，富含纖維和液體，則可以改善總體健康。

那麼，您有興趣進行這些自製的腸道清潔嗎？