如何預防及治療尿道感染

尿道感染（UTI）是非常常見的健康問題。男性和女性都患有尿道感染，而女性更容易感染。

當膀胱及其出口管被細菌感染時，會發生尿道感染。常見症狀包括尿頻，尿量減少，排尿時灼熱感和尿液顏色改變。

有許多自然療法可以幫助預防和治療尿路感染。

👉水

尿道感染時要做的第一件事之一就是喝大量的水。

那是因為飲用水可以幫助沖走引起感染的細菌。

👉維生素C

獲得大量富含維生素C的食物很重要，因為大量的維生素C會使尿液變得更酸性。

這會抑制尿道中細菌的生長。

👉熱

尿道感染引起的炎症和刺激會引起恥骨周圍灼熱，壓力和疼痛。

應用加熱墊可以幫助舒緩該區域。

保持較低的熱定型，不要將其直接塗在皮膚上，並且一次只能限制使用15分鐘，以免燙傷。

👉飲食

當您患有尿道感染時，咖啡因，酒精，辛辣食物，尼古丁，碳酸飲料和人造甜味劑會進一步刺激您的膀胱。這使您的身體更難癒合。

專注於健康食品，例如高纖維碳水化合物，對您的消化健康有益。

👉清空您的膀胱

每次您排空膀胱，即使只是少量，都會清除一些引起感染的細菌。

即使可能不舒服，但每次獲得洗手機會​​都是去康復的關鍵。

👉蘋果醋

蘋果醋是酶，鉀和其他有用礦物質的豐富來源，可防止引起尿道感染的細菌繁殖或生長。

那些患有尿道感染的人可以使用蘋果醋作為天然抗生素來治療感染。

將兩湯匙蘋果醋加一杯水。您還可以添加檸檬汁並加蜂蜜拌勻。

每天喝兩次，連續幾天。

👉藍莓

藍莓具有抑制細菌的特性，可幫助治療尿道感染。

藍莓中存在的抗氧化劑對免疫系統有益，並且可以阻止引起尿道感染的細菌的生長。

在您的日常飲食中包括新鮮藍莓或果汁是預防尿道感染的好方法。