遠離難看的腳跟
一雙既討厭又不舒服，並且可能變得非常難看的東西是腳跟破裂。
這些小問題可能會對您造成很大的困擾，並且會非常痛苦。
腳後跟乾裂可能來自皮膚乾燥和增厚。
它還可能導致以下不愉快的症狀：
- 發紅
- 瘙癢
- 炎症或腫脹
- 脫皮
當您發現這些問題正在形成時，立即採取行動很重要。
快速行動將減輕症狀並防止裂紋加深和流血。
鞋跟破裂是由多種不同原因引起的：
- 乾燥的空氣
- 缺乏水分
- 不能正確照顧腳
- 不健康的飲食
- 老化
- 長期站立
- 鞋類不當
如果您被診斷患有以下疾病，則您的腳後跟骨折的可能性也更大：
- 濕疹
- 銀屑病
- 玉米和老繭
- 糖尿病
- 甲狀腺疾病
這裡有幾種在家治療腳跟龜裂的方法：
👉檸檬，鹽，甘油，玫瑰水腳膜
在重新享受這些高跟鞋之前，您必須先治愈皮膚。這款面膜非常適合照顧破裂的腳跟。
✅方法：
- 取一盆溫水浸入雙腳。
- 向水盆中加入原鹽，檸檬汁，甘油和玫瑰水。
- 在此水中浸泡約15-20分鐘。
- 使用浮石或洗腳膏擦洗腳後跟和腳掌。
- 服用1茶匙未稀釋的甘油，1茶匙玫瑰水和1茶匙檸檬汁。
- 塗在破裂的高跟鞋上。（這將是粘性混合物！我們建議您穿一雙襪子，讓它們過夜。）
- 早晨用溫水洗淨。
- 重複幾天，直到腳跟柔軟並癒合。
👉植物油
植物油不僅可以烘烤美味的食物，而且還有益。
由於腳通常由於皮膚乾燥而開裂，因此保持腳部濕潤是擺脫腳後跟乾裂並防止其發生的秘訣。
這是您可以在家製作的混合物，用於修復那些乾燥，破裂的腳跟。
✅方法：
- 首先徹底洗淨並擦乾腳。
- 在腳的龜裂部位塗上一層植物油。
- 蓋上一雙厚襪子過夜。
- 早上洗乾淨。
- 重複幾天以使腳部恢復健康。
👉香蕉
成熟的香蕉具有保濕特性，是龜裂和乾燥後跟的最便宜的家庭療法之一。
✅方法：
- 取一顆成熟香蕉的果肉，塗在腳後跟和腳的龜裂部位。
- 保持約10分鐘，然後洗淨。
✅方法：
- 取一個成熟的香蕉和半個鱷梨。（您也可以使用半個綠色椰子的果肉。）
- 在攪拌機中將所有東西混合在一起。
- 在腳後跟和腳上塗抹這種濃稠的奶油糊。
鱷梨和椰子中的精油，維生素和脂肪含量很高。因此，該混合物可治療腳後跟開裂，並保持雙腳柔軟濕潤。
👉凡士林和檸檬汁
可以治愈腳跟龜裂的另一種有趣的混合物是凡士林和檸檬汁。
✅方法：
- 徹底清潔和乾燥腳跟。
- 清除所有污垢後，將腳浸入溫水中約15-20分鐘。
- 沖洗並拍幹。
- 將1茶匙凡士林和檸檬汁混合。
- 將這種混合物擦在腳後跟和腳的其他破裂部位。
- 確保徹底擦拭此混合物，直至被皮膚吸收。
- 睡前塗上這種混合物，並穿一副羊毛襪過夜。（這些襪子可以幫助您吸收體內的熱量並提高混合物的效力）
- 早上洗乾淨。
👉石蠟
這是使用石蠟治療破裂和疼痛的腳跟的非常有用的方法。
✅方法：
- 取一些石蠟並將其與芥末油或椰子油混合。
- 在鍋中加熱混合物，直到蠟完全融化。
- 讓該混合物在室溫下冷卻。
- 涼爽後，踩在腳上。
- 為了獲得最佳效果，睡前塗上並用一雙厚襪子覆蓋。
- 早上徹底洗淨。
👉蜂蜜
蜂蜜不僅是添加到您的茶和早晨吐司中的美味成分，而且還可以幫助您治愈腳裂和乾燥的腳。
✅方法：
- 將一杯蜂蜜混合到一桶溫水的一半中。
- 將腳浸泡約15至20分鐘。
- 輕輕擦洗雙腳，露出柔軟的腳！
👉米粉
這不是麵的那總"米粉"，而是將米磨成粉狀的"米粉"；這是另一種偉大的磨砂膏，是使用米粉保持腳部柔軟和健康。
✅方法：
- 使用2至3湯匙。碎米飯
- 加入幾匙蜂蜜和蘋果醋，製成濃稠的糊狀。(注意：如果腳跟非常乾燥和龜裂，則還應加一湯匙橄欖油或甜杏仁油。)
- 將雙腳浸入溫水中10分鐘。
- 用這種糊劑輕輕擦洗您的腳，以去除腳上的死皮。
👉橄欖油
特級初榨橄欖油是一種在廚房以及健康和美容部門均具有很多好處的成分。
這是獲得平穩健康的腳跟的最自然的方法之一。
✅方法：
- 在棉球上塗一些初榨橄欖油。
- 以打圈的方式輕輕按摩腳10到15分鐘。
- 穿一雙厚棉襪遮蓋。
- 一小時後洗淨。
- 接下來，取1湯匙。橄欖油，幾滴檸檬油或薰衣草精油裝在一個小瓶中。
- 加入等量的水。
- 適當混合以得到濃稠的溶液。
- 全天和睡前幾次在腳上塗抹這種自製護腳霜。
👉燕麥
燕麥粥是一種美味的早餐食品，但誰知道它也可以解決您的腳跟問題。
✅方法：
- 混合1湯匙。燕麥粉和一些荷荷巴油製成的糊狀。
- 將其塗在腳上，集中在腳跟和其他任何破裂的區域。
- 把它放在腳跟上大約半小時。
- 用冷水沖洗乾淨並拍幹。
- 每隔一天這樣做一次，以消除所有裂縫並治愈您的腳。
👉芝麻油
芝麻油還是對抗腳乾裂和乾燥的有效工具。
✅方法：
- 每晚上床睡覺前，將香油塗在腳後跟和任何其他破裂的部位。
- 按摩直到皮膚混合均勻。
- 蓋上一雙襪子。
- 每晚重複一遍，以修復任何裂縫並保持腳跟和腳部光滑美觀。
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